온도

비염 수술 계기20년 동안 비염으로 고생하다 수술을 결심했다. 나는 비중격만곡증이라고 해서 코뼈 안 쪽이 휘어 있기 때문에 어릴 적부터 시원하게 숨 쉰 적이 없었고, 냄새도 잘 못 맡는 편이다. 밥 먹을 때 물 콧물도 자주 흐르지만, 워낙 긴 세월 이렇게 살다 보니 어느 정도 적응하며 살았던 것 같다. 비염으로 병원에서 진료받아도 코 뼈가 똑바른 사람은 별로 없다며, 삶의 지장이 없다면 그냥 관리하면서 사는 편이 낫다고 했다. 그러나,  삶의 지장이라는 주관적인 느낌을 받게 된 건, 작년 12월 어깨 회전근개 치료를 받으면서부터다. 도수 치료로 호전이 없고 통증이 심해지면서 mri를 찍게 됐는데, 20분이면 끝날 mri 촬영을 1시간 넘게 찍었다. 이유인즉슨, 비염에 비중격만곡증으로 한쪽 코로만 숨을 쉬..

1. 개념DSM-5 조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애: schizophrenia spectrum and other psychotic disorder망상, 환각이 있고, 병식과 자아 경계(ego boundaries), 현실검증 능력이 없다.조현병이 가장 대표적이나, 망상장애, 단기정신병적 장애, 다른 의학적 상태에 의한 정신병적 장애, 긴장증, 조현형 성격장애, 조현정동장애, 조현형 장애 등을 범주로 묶어 말한다. 이들 모두 조현병의 임상양상을 보이기 떄문에 하나의 정신병 연속선상에 있다고 보며, 더 연구할 장애로 약화된 정신병증후군 attenuated psychosis syndrome을 제시하고 있다.ICD-10 조현병, 분열형 및 망상 장애: schizophrenia, schizotypal and..

1년간 힘든 여정이었던 수련을 마치고 휴식 차 강원도 정선 하이원 그랜드호텔 메인타워 호텔에서 숙박을 하고 왔다. 사실 예약한 룸은 스탠더드였지만, 기본적인 디럭스 룸보다 한층 업그레이드받아 주니어 스위트룸에서 숙박할 수 있었는데, 강원도 정선의 멋진 풍경의 전망과 함께 편의 시설도 훌륭해 만족스러운 시간을 보내고 왔다. 특히 객실이 마음에 들었는데,주니어 스위트룸은 넓고 깔끔한 인테리어가 인상적이었다. 객실 구조는 거실과 침실이 분리된 구조는 아니었지만, 가구 배치 덕분에 충분히 넓고 공간이 여유롭게 구성되어 있어 쾌적하게 느껴졌다. 특히, 안마기가 있는 서재가 따로 있는데  화장실도 분리되어 있어 이용이 편리했다. 킹사이즈 침대는 포근한 구스다운 이불과 베개가 푹신하고 편안했으며, 적당한 쿠션감의 매..

내가 치질이라는 사실을 안건 사실 꽤 오래됐다. 항문에 콩알 같은 살이 튀어나와 있는 날이 잦았고 잠깐씩 아플 때도 있었지만, 그냥 그런가 보다 하고 살아왔다. 지금 와서 생각해 보면 나는 치질에 걸릴 수밖에 없는 생활습관을 가지고 있다. 수술계기:1. 매일 아침 배변을 해야 한다는 생각과 더불어 아침에 꼭 변을 보려고 30분까지도 변기에 앉아있는다.2. 이건 20대 때 얘기지만 변을 보기 위해 손가락으로 항문 마사지를 심하게 한 적이 많다.3. 변기에 정 자세로 앉아서 변을 보기보다 변기 위에 올라가 쪼그려 앉아 배변하는 날도 많았다.4. 커피를 너무 좋아해서 물 대신 커피만 하루 종일 마신다.5. 과일을 좋아하지 않아 너무 안 먹다 보니 식이섬유 섭취량이 부족했다. 이 외에도 몇 가지는 더 되는 것 ..

청주에는 가경동과 복대동에 피부과가 몰려있어 항상 멀리 가야 하는 번거로움이 있었는데,집 근처인 동남지구에 피부의원이 있다고 해서 한 번 방문해 봤다.여러가지 리프팅 시술은 이미 1회 시술에서 받았고,가볍게 색소 관리를 받아보고 싶어서 vip체험 패키지라고 하는 템퍼 프라이빗룸 체험 시술을 받았다.문 앞에 VIP 실이라고 써있고, 방에 들어서면 이런 모습이다.입구에 들어서면 정면에  러그가 깔려있고 그 위에 소파와 테이블 TV, 템퍼 침대가 보인다.좌측으로는 세면대와 파우더룸이 있다. 요즘 피부과에 가면 다이슨은 필수인 것 같다.세면대에는 세안제와 SK-2 기초세트가 있는데, 스킨케어를 다 해주기 때문에 기초세트를 바를 일은 없을 것 같다. 템퍼 프라이빗룸 체험 패키지 시술 순서는트라이앵글필- 피코슈어토..

정신건강사회복지사 임상 수련과정을 시작하면서 가장 먼저 구매한 교재다. 매주 한 chapter씩 읽고 summary해서 제출하며 공부한 책이다. 1년의 수련 과정은 끝이 났지만, 임상에서 관찰한 환자들의 증상을 떠올리며 책을 한 번 더 책을 차근히 읽어보고, 더불어 책의 내용을 요약해 기록으로 남겨보고자 한다.이 책은 총 37 chapter로 이루어져 있는데,DSM-5와 ICD 진단명을 동시에 병기하며 실제 임상에 도움이 될 수 있는 이론과 치료를 비중있게 다루고 있다.또한, 우리나라 고유 문화적 특성을 고려한 신병, 화병, 자살 등을 취급하며 풍부한 내용을 담고 있다.책을 읽고 요약하기 앞서 각 chaper는 다음과 같다.01. 정신의학의 개념과 그 역사1. 정신의학의 개념, 2. 정신의학의 역사, 3..